Ingerir líquido durante as refeições é um hábito muito comum. Porém essa prática atrapalha o processo de digestão dos alimentos pois o líquido dilui as enzimas digestivas. Além de dificultar a digestão, a ingestão de líquido não favorece a mastigação, o que é prejudicial para a saúde. Substitua os líquidos mais calóricos por água ou sucos naturais, até eliminar essa prática de vez.
Varizes são veias dilatadas permanente e irreversível, onde o sangue tem dificuldade de retornar para o coração. Podem aparecer em homens e mulheres, especialmente na segunda metade da vida, mas aparecem mais na população feminina, por conta da ação dos hormônios.
Portanto, o hábito de cruzar as pernas NÃO tem relação com o aparecimento dessa condição, pois não há nenhum problema que possa afetar o retorno do sangue para o coração.
No entanto, algumas posturas favorecem seu surgimento; por exemplo, permanecer muito tempo de pé e parado. Ou, ao contrário, ficar sentado por um período prolongado. O ideal, para evitar varizes, é alternar os períodos de repouso com outros de movimentação. Assim, mexendo o corpo, o sangue tem seu fluxo normal estimulado, evitando, então, as referidas dilatações. Outros fatores que favorecem o surgimento de varizes são o sedentarismo, a obesidade e a predisposição familiar.
Quem nunca ouviu por aí que ingerir álcool quando está tomando remédios, além de fazer mal, corta o efeito do medicamento?
Mas será? Até onde isso é verdade?
Vamos lá!
MITO: Quando se diz respeito à analgésicos, o álcool não corta o efeito!
VERDADE: O álcool diminui o tempo de ação do analgésico, já que atua como diurético.
Lembrando: não exagere na dose de nenhum dos dois! Beba com moderação e use medicamentos sob prescrição médica, pois, segundo especialistas, tomar analgésicos constantemente pode causar lesões no fígado e nos rins, além do risco de provocar gastrite, úlcera ou mesmo uma hepatite medicamentosa.
